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兒童視力保健自然療法;台南優視佳臨安店__米締教育中心

地址:台南市臨安路二段281號 電話:06-3585189


目前分類:愛眼房眼球運動訓練法 (27)

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讓你把儀器帶回家中,在家也可以訓練。 


眼睛天使
    保護眼睛


現代人利用各種方式來達到紓壓、美容、保健等目的,
可曾想過,幫最重要的靈魂之窗,準備一份最有效的保障。


         儀器的五大特色

1、訓練眼睛靈活運動
2、涵蓋大人、小孩、全家的守護天使方便使用
3、家中隨時可做眼睛SPA,放鬆壓力,消除疲勞
4、眼睛健康,不戴眼鏡不用開刀
5、一套機器可以用一輩子,全家都受用


 

愛眼屋視力保健-眼球運動訓練自成立以來,訓練成果效果顯著,目前台南市北區臨安路二段281號已有駐點幫助各位需要幫忙的小朋友,但因無法滿足遠程客戶需求。因此特別將儀器設備經過改良,「去蕪存菁」保留儀器特性且不佔空間,同步擁有專業級設備適合家庭操作使用。現在您可以用更輕鬆而有效率的方法,將「居家護眼天使」帶回家當全家眼睛守護神,在家就能長期輕鬆享有保眼護眼的工作。全方位儀器設備組合,綜合協助您於每日進行各式有效眼球運動,有效協助學童及各年齡層視力問題,以促使學童及各年齡層能擁有雙明亮的雙眼。真正是「經濟又實惠」照顧全家視力守護神。

睫狀肌控制水晶體如相機伸縮鏡頭,水晶體必須時常舒張收縮才能保持彈性。虹膜肌控制瞳孔如相機光圈,大腦視覺中樞如相機底片〈記憶體〉,六條肌控制兩眼協調對焦,視網膜神經如相機傳輸系統,角膜必須平滑清澈才能確保影像品質如相機鏡片。各部必須相互協調運作才能擁有健康雙眼。

愛眼屋居家護眼天使特惠專案

 

「居家護眼天使」適合全家同時使用,可以依自己作息,分段調整使用時間,減少舟車勞頓花費,每天只要花費30~40分鐘,利用休息時間就能確保維護全家眼睛健康,原價未稅價55000,推廣期間特價49800元

儀器包含:眼球運動訓練機 、簡便二合一燈箱〈圓周訓練儀 +外鬥訓練儀 〉、瞳孔訓練儀、高磁能量按摩棒 、高磁能量棒

附贈:眼球運動訓練機清潔液1瓶〈市價300元〉,眼睛穴道圖1及按摩技巧講解無價,免費全家視力保健諮詢服務〈無價〉。
 

P.S為了服務外縣市遠程客戶,推出「宅配到府」安裝服務及操作使用說明。詳情請洽0909496726林主任。

         
眼球運動訓練機

簡便二合一燈箱〈圓周訓練儀
+外鬥訓練儀 〉

瞳孔訓練機 

高磁能量眼壓棒

2012-02-23 16.04.25  

  

 2012-02-23 16.04.09

 

眼罩

2012-02-23 16.05.24



以上儀器均有保固,非人為因素皆可換修。

 

 

§購買儀器必需學習儀器操作要點及穴道按摩技巧,才能確保專業級同步效果,達到最佳視力改善功效§

 

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優視佳  孩子的愛眼房


眼球運動訓練
       可免費體驗教你明目養眼的方法


預約電話:
06-3587278 台南市臨安路二段281號


連續數年臨床經驗上萬名成功案例
器材及技術輸出國外,並獲得肯定採用
國家級醫學院,作為視力保健教材



物理機能訓練、強健先天調校功能、無醫療行為、無副作用

訓練對象:所有渴望擁有明亮雙眼的各位

靈魂之窗若要好
眼球運動不可少
眼球運動恢復好視力

成功率達95%

給孩子明亮世界
向眼鏡說bye-bye...

 

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手部按摩保養視力

平時簡易的手部按摩可達到保養視力、防治近視或視力衰退的作用

二間穴:手背食指關節橈側前凹陷處。
大骨空:位於手背拇指第一關節中央。
合谷穴:手拇指與食指夜會處與虎口邊緣橫線之中點,稍偏食指側處。
肝穴:手掌無名指第二橫紋中點。
老眼點:手掌小指第三橫紋之處中點。
勞宮穴:握掌中指指尖對掌心處。
腕骨穴:手背尺側,第五掌骨與骨豌豆骨之間凹陷處。
商陽穴:手背食指橈側距指甲角外約1公分處。
養老穴:屈肘,掌心對胸尺骨小頭橈側緣上二分骨縫中。

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搶救四眼田雞 中醫「視」看看

國中基測已經進入倒數,許多學子終日埋首苦讀,由於近距離閱讀,不少學生抱怨眼睛乾澀疲倦,視力卻越來越模糊,這種現象可能就是因為用眼過度導致的假性近視,若不好好處理,不但會影響學生上考場的表現,未來更可能成為真性近視。

7歲前過度用眼 易導致近視
其實,眼睛近距離作業會造成調適力的緊張及滯後現象,這就是所謂假性近視;不過假性近視與真性近視也可能混合存在。
有一個研究發現,進入小學前,近距離作業時間較長者比較容易近視。7歲時人的鞏膜韌度最弱,調適力最強,眼球很容易拉長,這個時期提早學習可能也是促成近視的一重要原因。
當然近視也和遺傳基因、營養、睡眠、全身疾病有關,一旦有了近視,最重要的是如何減低其增加速度,以減少未來發生併發症的可能。
臨床上很多眼睛病變致盲有很高比例是高度近視患者,度數愈高愈危險,點眼藥、配眼鏡、做雷射都與解決眼軸過長的問題無關。

★西醫療法:眼藥、戴眼鏡和雷射手術
目前西醫對近視的治療主要是以點用阿托平眼藥水,配戴眼鏡,另外,角膜塑型鏡片是近十年流行,屬於特殊的隱形眼鏡,必須由醫生驗配及清潔乾淨,才不會有角膜感染的危險。
至於手術方式,十年前曾流行放射狀角膜切開術,因容易造成角膜疤痕產生眩光,已漸被淘汰。目前流行的是PRKLASIK二種手術,不過近視的病理病變仍存在,不能掉以輕心。

物理療法如遠紅外線、穴位按摩睛明攢竹等穴位有輔助作用,須有恆心才能改善。

★中醫療法:針灸和藥物
中醫對近視的處理,可分為針灸和藥物二類,如針灸承泣、四白、睛明、頭維、肩中俞等穴,持之以恆,一週至少23次,有改善視力的功效;若小孩怕針灸,可考慮中藥治療,依實際體質選用,例如陽虛者可選用人參、茯苓、白朮、甘草、黃耆、肉桂;陰虛者選用熟地、山藥、山茱萸、黃精、女貞,防止近視惡化速度,減少變為高度近視的機會。

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過年眼睛過度使用 穴道按摩幫你消除疲勞

用法:
首先將掌與指互相摩擦發熱生電,以中指撞睛明穴,中指不離穴連撞一百二十次
後摩擦眼睛周圍之穴道起於
1、睛明,2、攢竹,3、絲竹空,4、瞳子膠,5、球後,6、健明。又轉到1、睛明,橢圓形旋轉一圈為一次,共做三十六次。
力量不要太大也不要太輕,循環摩擦完了,不要馬上張開目,等至一分鐘,而這一分鐘之中間,可將雙手姆指在頭部兩鬢之太陽穴的地方按摩,姆指不離開旋轉三十六次,後張開眼睛。

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按摩眼部穴位 可解除疲勞不適感

現代人不論是唸書,還是工作,每天觸目所及盡是電腦螢幕、書籍報刊、閃爍燈光,還有污濁的空氣。用眼過度很容易導致眼睛疲勞,加上都市生活很少能接觸到大自然,舒緩眼部肌肉,不出半天,眼睛就感到極度酸澀、乾澀、懼光,甚至視力減退、眼窩部疼痛等不舒服的症狀接連發生。

眼睛的平時保養首重休息,尤其在長時間閱讀、盯著電腦螢幕,或需要專注眼力的工作後,閉目養神是最快速恢復的方式。如果眼睛不舒服,不僅唸書無法專心,工作效率也會打折扣。若是在閉目休息時,再加上指壓按摩眼部周圍穴位,將可事半功倍,短時間即可讓靈魂之窗散發出明亮的眼神,也較不易再疲勞。

 

步驟一:
用食指、中指及無名指輕放於眉稜骨上,約略等同眉毛上,用指尖輕輕按壓這三個穴位,產生痠脹感覺,約30秒即可,連續3次,左右都做。

攢竹:於眉毛內側端,在眉頭凹陷中。
魚腰:眉毛中央處。
絲竹空:在眉梢外端的凹陷處。
步驟二:
以食指或中指輕輕按壓眼眶周圍的3個穴位:
睛明:眼內角鼻樑旁,閉目輕壓即可。
四白:目正視,瞳孔直下,眼眶下緣約1吋凹陷處。
球後:眼眶下緣,外4分之1處。
 眼睛穴位圖

多眨眼睛、多看遠處、多休息再配合眼部指壓,是明亮雙眸、改善眼睛疲勞的最佳方法。

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靜坐調氣輕鬆護眼

眼睛是五臟六腑的氣機,五臟六腑之精皆注入目,氣的順暢與否,對眼
睛的健康有很大的關係

下列靜坐調氣配合眼睛按摩、眼睛運動對眼睛的保健,視力的復健有很
大的幫助:

1坐在椅子或板凳前三分之一處,腰背要挺直而放鬆
2小腿自然彎曲與大腿呈九十度角,兩足著地,自然分開與肩同寬
3大姆指與中指圈成一個圓圈,兩手自然下垂放在大腿上,手掌向上
4兩眼輕輕閉合,面部表情自然
5舌頭頂在上顎,下顎微收
6眼觀鼻,鼻觀心,肩膀自然下垂,全身放鬆,
均勻吸氣吐氣
7靜心欣賞音樂,六分鐘後,慢慢睜開雙眼
8睜開後,手心摩擦溫熱,將掌心平貼眼部,慢慢吐氣重複六次

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眼睛按摩 氣血通 視力佳

按摩眼部穴道以
疏通經絡之氣使氣血運行通暢消除眼睛疲勞增進視力

攢竹
取法 眉毛內側端,眶下切齊處取穴
按法 以兩手食指側邊按壓3050
功能 散風鎮痙,清熱明目
主治 頭痛、眉稜骨痛、目眩、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼瞼潤動
絲竹空
取法 眉毛外端凹陷中取穴
按法 以兩手大姆指腹按壓3050
功能 散風清熱、寧神鎮痙
主治 頭痛、眩暈、目赤痛、眼瞼閏動、齒痛、癲癇
瞳子謬
取法 在目外眥外0.5寸,當眶骨外側緣凹陷處取穴
按法 以兩手大姆指腹按壓3050
功能 平肝熄風、明目退翳
主治 頭痛、目疼、目赤、怕光羞明、迎風流淚、遠視不明、內障、目翳
睛明
取法 於目內眥的外上0.1寸陷中取穴
按法 以兩手大姆指腹按壓3050次不可踫到眼球
功能 散風清熱,明目退翳
主治 目赤腫痛、見風流淚、目眥癢、目翳、目視不明、近視、夜盲、色盲
承泣
取法 正坐,兩目直視,瞳孔之下0.7寸,當眼球與眶下緣之間取穴
按法 以兩手食指側邊按壓3050
功能 散風清熱,明目止淚
主治 眼目赤痛、迎風流淚、夜盲、眼瞼潤動、口眼歪斜
四白
取法 正坐,承泣直下0.3寸,當眶下孔凹陷處取穴
按法 以兩手食指側邊按壓3050
功能 散風明目,舒筋活絡
主治 頭痛目眩、目赤動、目翳、眼瞼瞤動、目癢、流淚、口眼歪斜
風池
取法 在項後與風府相平,當胸索乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中取穴
按法 以兩手大姆指指腹按壓3050
功能 平肝熄風、清熱解表
主治 頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、目淚出、鼻淵、鼻衄、耳聾氣閉、中風、口眼歪斜、熱病、感冒、癭氣
合谷
取法 在第一、二掌骨之間,約當第二掌骨之中點取穴
按法 以大姆指指腹分別按壓3050
功能 清熱解表,明目聰耳
主治 頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻淵、鼻衄、齒痛、耳聾、面腫、咽喉腫痛、失喑、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮、半身不遂、指攣臂疼、發熱惡寒、無汗或多汗、咳嗽、經閉、滯產、胃痛、腹痛、便秘、痢疾、小兒驚風、癮疹、瘧疾
     
     

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眼睛勤練運動 視力沒煩惱()

近視多半是長時間過度專注於近距離上,缺乏看遠的訓練和運動,眼睛產生肌肉疲勞所致,眼睛也因為過度使用讓老花提早報到
以下的一些眼睛運動都可以預防近視、老花的產生,已經近視、老花也可以延緩度數加深,甚至痊癒,也就是保健復健都有很好的效果
眨眼運動
先用力閉起眼睛,再慢慢睜開;重複5-10次。可在工作中的休息時間做這個運動,避免眼睛過度乾澀及疲勞、充血。

7
眼球運動
可放鬆眼部肌肉,讓眼睛更靈活
(1)
先閉上眼睛,眼球向上看3-5秒,再回到正中位置。接著再分別向下、向左、向右看3-5秒,並回到正中位置。
(2)
閉上眼睛,眼球慢慢上下移動,來回5次。接著再分別左右移動、由左上向右下移動、由右上向左下移動,各來回5次。
(3)
閉上眼睛,眼球慢慢順時針轉動5圈,接著再逆時針轉動5圈。
(4)
張開眼睛,重複以上(1)-(3)的動作。

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眼睛勤練運動 視力沒煩惱()

近視多半是長時間過度專注於近距離上,缺乏看遠的訓練和運動,眼睛產生肌肉疲勞所致,眼睛也因為過度使用讓老花提早報到
以下的一些眼睛運動都可以預防近視、老花的產生,已經近視、老花也可以延緩度數加深,甚至痊癒,也就是保健復健都有很好的效果

眼球運動來鬆弛睫狀肌,使恢復彈性、消除疲勞。
1
眼睛向上、向下緩慢各看六次。
2
眼睛向左、向右緩慢各看六次。
3眼球緩慢循順時鐘及逆時鐘方向三百六十度轉動各做六次。
4
用左手或右手伸直,眼睛注視手掌橫紋,緩慢收回手掌直到貼至臉部為一次,做十次。
5
用力睜眼、閉眼做六次。

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眼睛勤練運動 視力沒煩惱()

近視多半是長時間過度專注於近距離上,缺乏看遠的訓練和運動,眼睛產生肌肉疲勞所致,眼睛也因為過度使用讓老花提早報到
以下的一些眼睛運動都可以
預防近視老花的產生,已經近視老花也可以延緩度數加深,甚至痊癒,也就是保健復健都有很好的效果

1
「定神」功法,是利用凝視遠處和數近距離的紗窗格子,來訓練眼睛做遠近距離的運動。

2
上班族可以在辦公室中找一個最遠的焦距,凝神注視
30秒左右做練習,也可以達到效果。

3
20/20護眼定律」每看書或電腦20分鐘後,注視六公尺遠的地方20秒,便可維護視力健康。

4
常閉眼睛不僅可以增加淚液的分泌,也可以達到「閉目養神」功效。

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調氣護眼操 近視 老花不上身

上班族目不轉睛打電腦、看文件,眼睛的使用時間無限延長,眼睛肌肉持續緊張狀態下,加上具滋潤作用的淚液,因過渡使用而減少分泌,導致眼睛疲憊乾澀甚至疼痛。

以下三式當妳
眼睛疲勞時隨時可以擇一來作,讓妳眼睛不難過

1兩手放在大腿上,放鬆吸氣,脖子向左邊慢慢轉緊,盡量往後方看
慢慢吐氣把脖子轉回中央,換成右邊再作一次,重複六次

2
熨目明神法
(1)手心摩擦溫熱。
(2)將掌心平貼眼部,慢慢吐氣,來回數次。

3
後顧無憂法
(1)坐定,兩手放在大腿上,全身放鬆。
(2)吸氣,脖子向左邊慢慢轉緊,眼睛盡量往後方看。
(3)慢慢吐氣,脖子轉回中央。
(4)換成右邊再作一次。

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護眼生活需知

生活規律、睡眠充足、不可熬夜,多做戶外運動,使五臟六腑精氣血路暢通,有利於明目。

避免長時間從事近距離的工作,宜在30~60分鐘工作後休息5~10分鐘(不要閉目養神應往遠處眺望)

調整桌椅高度,桌子必須與手肘同高,雙腳必需踏到地板。

看書寫字光源應充足(40-50瓦電燈20瓦日光燈),經常擦拭燈管,燈炮,以免灰塵影響照明度。且光線置於左後方(避免直射眼睛或光線直接反射刺眼),眼睛與書面要距離35公分
姿勢要端正,避免閱讀字體細小,印刷不良、紙張反光的讀物,最忌斜躺著看書或趴著書寫,更不要在行駛中的車上閱讀。

看電視時,電視畫面不宜太小,畫面要清晰穩定。
不要有反光,畫面周圍不宜過暗或有強光,以免眼睛疲勞,躺著看電視最易傷眼睛。
電視的高度應比眼睛
15,且不要太偏(角度在30度內)
與電視之距離保持約電視畫面對角線的
6-8
最好每看30分鐘電視休息5分鐘,夜間看電視室內光線至少需40瓦。

電腦操作應與螢幕保持60-70公分離,電腦裝置隔濾鏡,以防止反射光,且背景色彩柔和,視線向下約30度。
工作45分鐘,休息15分鐘,讓眼睛恢復正常調節能力,避免度數加深。打電動應適可而止。

眺望遠處(六公尺以上之樹悄、山頂、建築物……),每次凝視3分鐘,是預防近視加深的不二法門。

若能以肯定的思想面對自我,以愛與包容的心靈對待人、事、物,光明且積極的態度觀照人生,則我們的視覺能力(視力、兩眼協調度、視野、立體感、明暗對比感、認知所見……等)均會提升,用眼的效率自然也提高了。

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近視女玩水上摩托車 視網膜剝離險失明
高雄一名女大學生有
七百度的高度近視,月前到泰國旅遊玩水上摩托車,享受海上馳騁快感後,視力卻出現模糊,返國就醫,經檢查右眼視網膜剝離,醫師緊急手術修補,視力才慢慢恢復。
高度近視 避免激烈運動高雄長庚醫院眼科主治醫師吳佩昌表示,近視六百度以上即屬高度近視,因眼軸變長,視網膜被拉撐,四周結構脆弱,容易因外力影響,出現裂孔或剝離,應避免從事激烈運動,否則一旦視網膜剝離,恐有失明之虞。
該女大學生近視近七百度,騎乘水上摩托車後,視力突然模糊,「眼睛好像有東西擋住」,返國就醫,醫師發現她的右眼視網膜已剝離,左眼也出現格子狀退化,雖有裂孔但未剝離。
女大學生身材修長,外語能力很強,大學畢業後計畫當空服員,很擔心因視力障礙阻礙環遊世界的夢想。

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近視度數對照表



























































































































































度數 屈光度 台灣近視指數 清析區遠點
 50 0.5 20/10 2.0 200 公分
 82 0.82 20/16.7 1.2 120 公分
100 1 20/20 1.0 100 公分
110 1.1 20/22 0.9 90 公分
125 1.25 20/25 0.8 80 公分
142 1.42 20/28.5 0.7 70 公分
166 1.66 20/33.3 0.6 60 公分
200 2 20/40 0.5 50 公分
250 2.5 20/50 0.4 40 公分
300 3 20/60 0.33 33 公分
330 3.3 20/66 0.3 30 公分
400 4 20/80 0.25 25 公分
500 5 20/100 0.2 20 公分
600 6 20/117 0.17 17 公分
700 7 20/142 0.14 14 公分
800 8 20/160 0.125 12.5 公分
900 9 20/182 0.11 11 公分
1000 10 20/200 0.1 10 公分

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優視佳
『聚光鏡』使用說明
一、           產品介紹
1.          聚光鏡是一項視力保健自然療法有效的輔助工具。
2.          聚光鏡是運用針孔效應的光學原理而設計,可過濾不正常的光線,及改正光源進入眼睛的角度,使眼睛肌肉放鬆運作;進而使眼部血液循環良好,減低眼部疲勞及緊張,達到逐漸改善視力的目的。
3.          聚光鏡安全、舒適,是最合乎人體工學的視力鍛鍊設備。
4.          舉凡近視、遠視、老花、散光、眼睛疲勞均可佩帶,無任何副作用。
 
二、           預期效果
1.          放鬆及運動眼肌。減輕眼睛疲勞。
2.          看小字不需配帶眼鏡。
3.          減低眼鏡度數。
4.          看遠物體更清楚。
5.          減低螢光刺激。
6.          增加近視者看電視時的清晰度,降低疲勞程度。
7.          減少視網膜上的模糊圈,提高視敏度。
 
三、           使用說明
1.          每日使用聚光鏡至少15分鐘以上。
2.          使用越頻繁、時間越長,效果越好。
3.          可戴它看電視、讀書、做家事,或從事其他家中活動。
4.          可戴它散步、遛狗或從事園藝等簡單戶外運動。
5.          不可戴它開車、騎車、打球。
6.          如戴起來不舒服,可將眼鏡放入溫水,5-10分鐘後取出。由於水溫可使鏡框柔軟,用手就可輕輕慢慢調整鏡架至適合的角度為止。冷卻後即可定型。
 
四、           相關產品:視力搭配下列護眼營養補充品和居家保健,效果尤佳!
1.         六鵬胡蘿蔔素軟膠囊
 
成份:
     β-胡蘿蔔素、蜂王乳、明眼素、大豆卵磷脂、山桑子萃取物氧化鋅、維他命E、C、B1、B6、B2、B12
 作用:
      1、幫助視紫的形成,使眼睛適應光線的變化。
   2、促進新陳代謝,養顏美容。
   3、幫助消化,增強體力。
   4、病中病後或產前產後營養補充。
 
2.          金盞精明軟膠囊
 
成分:
金盞花花瓣萃取物(內含葉黃素)、玉米黃質、β-胡蘿蔔素、山桑子萃取物、明眼素、氧化鋅、亞麻籽油、大豆卵磷脂、蜂王乳、維他命E、C、B1、B2、B6、B12
 作用:
      1、幫助視紫質的形成,使眼睛適應光線的變化。
   2、幫助眼睛過濾藍光,維持正常視力。
   3、減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化。
   4、具抗氧化作用,維持細胞膜的完整性。
 

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根據醫學報告,唯有時常望遠,才能真正讓睫狀肌鬆弛,避免近視的發生。
當你近距離用眼40分,別忘了起身到窗邊望遠至少要3分。
當你眼睛感到疲勞時,千萬不要閉上眼睛休息,請你望遠並做保眼操。
因為近視的主要原因是「長時間近距離的不當用眼」,所以預防近視要常常做望遠凝視!
 
望遠凝視的方法:
眼睛注視遠方,至少6公尺;避免向光,不一定往高處看。
可看遠方的樹、水塔、屋頂或數數天空幾隻小鳥。
避免枯燥,集體望遠時可數數看到幾個水塔、幾個窗戶、幾隻小鳥飛過---等。
配眼鏡者可戴著眼鏡看。
養成一有機會就望遠的好習慣。
有空暇放風箏、接觸大自然更棒。
望遠時應放鬆眼部允肉(勿皺著眉頭,勿用力看某個定點;有戴眼 鏡者可戴著眼鏡進行),讓眼睛確實休息,使睫狀肌充分放鬆。

下課或放假時多走向大自然,接觸青山綠野。常望遠處,尤其放風箏是放鬆睫狀 肌肉很好的休閒活動。

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1. 眨眼運動:先用力閉起眼睛,再慢慢睜開; 重複5-10次。可在工作中的休息時間做這個運動,避免眼睛過度乾澀及疲勞、充血。

2. 眼球運動:可放鬆眼部肌肉,讓眼睛更靈活

(1) 先閉上眼睛,眼球向上看3-5秒,再回到正中位置。接著再分別向下、向左、向右看3-5秒,並回到正中位置。

(2) 閉上眼睛,眼球慢慢上下移動,來回5次。接著再分別左右移動、由左上向右下移動、由右上向左下移動,各來回5次。

(3) 閉上眼睛,眼球慢慢順時針轉動5圈,接著再逆時針轉動5圈。

(4) 張開眼睛,重複以上(1)-(3)的動作。

<�看遠看近運動>

長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。最好是假日到郊外眺望青山綠水,既可放鬆身心,又可保養雙眼!

<�護眼按摩>

眼睛疲勞時,頸部肌肉會僵硬,眼睛四週的血液循環也會變差,所以會引起黑眼圈、假性近視、肩頸酸痛、頭痛等症狀。透過一些簡單的指壓與按摩,不但可以放鬆眼部肌肉、促進血液循環、消除眼睛疲勞,更可以預防視力減退及老化。

按摩之前,必須先洗淨臉部及雙手,之後可用熱毛巾熱敷5-10分鐘促進血液循環,再擦上適當的保養品或眼霜幫助潤滑。其次,若是身體不舒服或眼睛有發炎症狀,就不要進行按摩。再者,要注意力道: 輕按至稍微有點痠麻的感覺即可,並不是用力按到痛才有效,也要小心不可以按到眼球。

以下介紹幾種簡單又實用的護眼按摩法輕閉雙眼,雙手握拳,以食指的近端關節,輕按穴位,以順時針方向由睛明穴開始,各穴位按壓5秒,重複3-5次。亦可用雙手食指指腹進行上述動作。

輕閉雙眼,雙手握拳,以食指的近端關節,由眼角沿著上眼框輕向外推至眼尾。之後再由眼角沿著下眼眶輕向外推至眼尾,重複3-5次。

輕閉雙眼,雙手手掌互相摩擦搓熱後,將手掌拱起,以掌心對著眼球(以避免壓迫眼球),覆蓋1分鐘,如圖四所示。接著,再將雙手搓熱後,手掌覆於眼上,分別以順時針及逆時針方向各輕轉10圈。最後,同樣地將雙手搓熱後,手掌由眼窩輕推至太陽穴,並停留在太陽穴上,以順時針方向輕轉10圈。 張朝凱 醫師建意想要擁有明亮有神的雙眼,必須配合規律的生活習慣、眼睛適度的休息以及適當的保養才能達成;更重要的是要能夠持之以恆! 每天抽空做做眼部運動及眼部按摩,短時間內就能讓你獲得意想不到的效果喔!

資料來源:諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師

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一、             本訓練中心方式採取自然療法原理,不吃藥、不打針、不點眼藥水,能在短期內恢復正常視力,保證絕無副作用。
二、             本中心訓練的方式是改變眼睛的視覺而不是改變眼球的視軸長度。
三、             配戴眼鏡只是會讓度數不斷的增加,因為眼鏡是用凹透鏡的原理把影像拉近而已,而使得眼睛的睫狀肌無法做正常的調節,導致其功能逐漸喪失無法控制眼睛的視力。訓練眼球最主要是要讓眼睫狀回復調節功能,自然的來改變視力,還是與佩戴眼鏡完全不同的差別。
四、             如果小朋友是近視加散光或是弱視,因散光的現象不易改善,要達到提升視力,必須加強訓練睫狀肌,藉提升視覺來強補散光的模糊現象。
五、             訓練前與訓練後,請依本中心所測量的數據為基準,若是進步就是代表視力提升。
六、             在優視佳測量勢力與在其他地點,如眼科診所、眼鏡行、學校等處所測量出的視力會有所差異是因測量器才不同,操作秒差認同,距離遠近不同,場地燈光明暗問題等等所造成。
 
我們一在強調的是,如果小朋友確實可以清楚的看黑板寫字,但驗光卻測出有300度,我們是要相信小朋友的眼睛還是該相信誰?
 
 

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一、             本訓練就屬原民俗療法的項目,經醫師臨床證明,絕對無副作用以及安全的問題。
二、             訓練原理,主要是恢復眼睛的健康及相關的功能,例如睫狀肌的調節功能,虹膜肌、視神經的再發育以及加強血液循環等等。
三、             訓練過程依近視、弱視、散光等等嚴重程度來決定訓練的時間,當進步到一定程度時會發生進步遲緩或停留,此現象發生時間依個人體質不同而情況不一。
四、             訓練過程中,中、高度近視者通常會有視力判斷不明的現象發生,此現象屬於正常範圍的狀況,只需要一段時間便可恢復正常,請家長不必過於緊張與疑慮。
五、             訓練完成後,請家長配合進行長期保養,根據醫學報導,保養需做到約18歲,否則二度近視的狀況還是會發生。

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