孩子的愛眼屋

黃斑部病變年輕化科園區員工盛行率超過五成

黃斑部病變是一種常見於六十歲以上老年人的眼球病變，不過有醫師發現，我國科學園區的高科技工作者，因為高度近視盛行，加上工作長期受光刺激等，超過五成患者正值青壯年便出現黃斑部病變。

老化是黃斑部病變最主要的原因、約佔所有患者七成以上，在竹科門診接獲的黃斑部病變反倒以中壯年居多，老年黃斑性病變的比例估計不到一半。在這些中壯年的黃斑部病變患者中，又以高度近視所致居多。還有一些年紀不大、也沒有高度近視的自發性黃斑部病變，則懷疑與工作長期過度光照有關。由於黃斑部位於視網膜的正中央，正對瞳孔位置，雖然該處面積只有一元銅板的十六分之一，但由於位於中央視力區，民眾眼睛直直看出去、中央往外放射二十度以內的範圍都與這裡相關，一旦出現病變，幾乎可說是「往那看，就看不到那」。

年輕型白內障 逾5成病因是高度近視

白內障是一種老化現象，患者多為50、60歲以上的銀髮族，但臨床上，也有一些50歲以下的年輕患者。高雄長庚醫院臨床分析173名年輕型白內障患者，發現5成2患者是高度近視，比5年前高出3成，也凸顯高度近視的問題更加惡化。

高雄長庚眼科主治醫師吳佩昌表示，在2002年臨床分析該院109位年輕型白內障患者的致病原因，排除外傷、虹彩炎、服用類固醇等因素後，其中以不明原因佔5成5最高，其次是糖尿病2成4，第三才是高度近視約佔2成1。

隔了5年後，今年2007年，分析173名年輕型白內障患者，致病原因排序出現大變動，其中高度近視從5年前的2成1上升到5成2，其次是糖尿病的2成8，不明原因掉為2成。

吳佩昌說，從這項臨床追蹤，發現高度近視造成年輕白內障的問題逐年惡化，值得密切注意。吳佩昌說，近視度數超過600度以上，即為高度近視，而近視不是配一副眼鏡即可，其中牽涉問題廣泛又複雜，包括青光眼、白內障等眼球病變可能提早形成，甚至併發各種視網膜病變。

吳佩昌強調，一般人會有一個錯誤觀念，高度近視只要雷射手術視力改善，就沒事了。事實上雷射手術只是表面功夫，幫你拿掉眼鏡，但高度近視可能引起視網膜病變，更不容忽視，所以定期檢查視網膜，才能及早發現、及早治療。

聽說使用雷射治療近視會有後遺症，是真的嗎？

LASIK不利於你的生活，因為你的視力是個動態的過程，隨著年齡日增，一直有不同的變化，不應被手術給限制住。雷射手術有許多後遺症，譬如：根據美國FDA統計，超過30％做過LASIK的人，因為夜視能力變差，不能在晚上開車。美國和加拿大都正在立法禁止做過LAISK手術的人，在夜間開車。

2000年時，加拿大眼科醫學協會已通過，將做過LASIK手術者列入高風險駕駛人名單中。無論採用多麼高的科技，雷射手數的失敗率仍有10-15％。

有沒有注意到，幫你做雷射手術的醫師，自己為何還是戴著眼鏡？同時，許多做完雷射手術的人，雖然摘掉了近視眼鏡，卻開始要帶起老花眼鏡，因為老花眼是不能被雷射掉的。雷射手術並沒有改變你是近視眼的事實。最後，別忘了做過雷射手術的人，未來視網膜剝離的風險遠高於正常人。

高血壓、青光眼 早午看病大不同

不少老人家天一亮，就趕到醫院看病，幾乎已成為銀髮族固定的作息方式；但在晨間看病，對高血壓、青光眼病人來說，可能並不恰當，因為根據臨床經驗，不論是血壓或眼壓，在剛睡醒兩小時內會比平常測量值還低，如果早上看病，難免會讓醫病雙方誤以為病情控制良好，因此建議這類病患切勿固定在某一時段看病，或許更能真實反映病情。

許多醫院的慢性病門診，往往在一大早就湧入不少老人家等著看診，一方面可避開上班交通尖鋒時刻，二方面趁著病人不多時，可和醫師多聊幾句。但這種選在早上八、九點看病的時機點，可能並不太適合有高血壓或青光眼病史的病人，主要是血壓和眼壓都會隨著時間及晝夜出現高低起伏的波動變化，如果忽視這一點，病人所測量的數據難免會有偏差。

台大醫學院內科教授曾淵如指出，根據他以1000名高血壓病患接受24小時血壓監視器所進行的統計發現，若依照正常作息，高血壓病人從入睡到晨起這段睡眠期間，是一天當中血壓最低的時候；至於血壓偏高的兩個時段，則是上午10~11時及下午3~5時，其中原因除了血壓的自然波動外，和工作、情緒壓力有關。

因此，如果高血壓病人在上午10時以前到醫院量血壓，可能因為才剛起床或還沒有劇烈的活動，這時所測量的血壓就會比平常低。同樣的，高血壓患者在午飯後有睡午覺的習慣，睡醒後血壓值也會較平常低10~20毫米汞柱。

至於青光眼患者的眼壓波動情形，在眼科醫師也有類似經驗。三總眼科部主任呂大文表示，根據統計，成人的平均眼壓為16毫米汞柱，並且在睡眠期間眼壓降到最低，即使是青光眼患者的眼壓，在睡醒的兩小時內，也多半較平常測量值為低，甚至兩者相差可能達到10毫米汞柱。

因此，呂大文認為，如果青光眼病人是在早上看病，在測量眼壓時所得的數據，可能會有誤差；雖然目前是以21毫米汞柱為正常眼壓上限，且臨床上不能以一次眼壓測量作為診斷依據，但對於老病患且需長期追蹤眼壓的患者而言，如果每次都以早上測量的眼壓為依據，難免失真，進而影響醫師的診斷及用藥。

做近視手術 六年後視力剩下0.02

〔記者洪美秀／竹市報導〕新竹市議員張祖琰昨天在議會質詢時指出，他有朋友幾年前做雷射近視手術後，視力反比未手術前差，僅能歪斜著眼看人；另有朋友十二年前做了角膜層狀重塑術，原本術後視力正常，卻在六年前視力退化，現在幾乎失明。張祖琰說，雷射近視手術很風行，但風險評估及術後追蹤卻很少，醫政單位很少這方面的衛教宣導，要求衛生局應做近視手術的總體檢，並做術後追蹤紀錄。

張祖琰指出，他有位中年男性友人，近視度數達一千三百度，十二年前經醫師評估後進行角膜層狀重塑術（簡稱ＡＬＫ），術後視力有一點○，但六年前視力開始出問題，像是看書時字體會扭曲、度數急速回升，經檢查後雖有做角膜修補，但視力仍不斷惡化，現在視力不到零點○二，幾呈失明狀態，原本從事的研究工作也被迫離職，出門得靠家人攙扶，要靠近眼睛十公分才認得出人。

另外，張祖琰也舉一個朋友三年前進行雷射角膜層狀重塑術（簡稱ＬＡＳＩＫ），原本近視九百度，手術前戴眼鏡後視力有一點○，但經雷射近視手術治療後，視力沒變好，即使戴眼鏡，也僅有零點五及零點八的視力，甚至得眼睛斜歪某個角度，才能看見東西。

近視手術變遠視 判醫賠72萬

〔記者余雪蘭／嘉市報導〕嘉市信合美聯合診所前眼科醫師楊元凱為未滿十八歲的游姓女生進行雷射近視手術，不料術後變成遠視；游女因而控告醫師過失傷害，但醫審會鑑定無醫療過失獲不起訴，游女提出民事求償，法官裁定診所及醫師應賠七十二萬餘元。目前就讀博士班的游女，在八十九年時到嘉義市信合美聯合診所接受楊元凱醫師進行雷射近視手術，之後回診，卻發現手術導致遠視及輕度散光，游女指訴，該診所另名醫師告訴她，因楊元凱雷射劑量設定過多，導致手術殘留遠視，指控楊元凱在手術前並未告知手術後可能產生遠視的後遺症，且曲解、隱瞞所使用的雷射近視儀器原廠因安全原因，規定施用者需滿廿一歲的規定。

經鑑定醫師無過失
被告辯稱，該案經衛生署醫事審議委員會鑑定並無過失，已不起訴處分，且施作時，患者家長簽署雷射手術同意書上已載明「因個體差異手術後有過度矯正、矯正不足、屈光回退」等風險，而游女當時差三個月滿十八歲，楊元凱曾問她是否等到滿十八歲再做，惟游女表示暑假有活動，而滿十八歲後再手術是為避免日後近視增加或再出現。
法官調查後，認為被告明知原告未滿廿一歲，施此手術不安全，該雷射儀器產品說明書上亦載述「雷射手術系一項對病人眼角膜所施永不可回復或不可改變的手術」。

法官認違說明義務
同意書上雖載明有「過度矯正、矯正不足、屈光回退」等風險，但係專業用語，若非專業人士實難理解；認定被告違反說明義務，隱瞞、曲解雷射近視手術，使原告無法正確評估手術風險，造成不可回復的損害，判決診所與醫師應連帶給付使用遠視隱形眼鏡到八十一歲的費用為五十二萬三千餘元及精神慰撫金廿萬元。

造成台灣人戴眼鏡比率世界第一的原因之一是

大多數人視力有問題就只會用戴眼鏡這種治標不治本的方法造成一輩子戴眼鏡且越戴越深

台南縣國中小「惡視力」全國8、11名
台南縣九十五學年度國中、國小學生裸視視力不良率分別為68.42 ％及40.43％，分占全國第8名及第11名，而縣內國中生裸視視力不良率已高於全國平均值，國小學生視力不良率則比全國平均值略低。

縣府主計室在國中小學生的視力檢查專題分析中，公布九十五學年度國中、國小學生視力檢查結果，國中生裸視視力不良人數28334人，占檢查人數的68.42％、國小學生視力不良人數32015人，占檢查人數的40.43％。
國小視力不良率 略低平均值
最近5個學年度以來，南縣國小學生視力不良率除九十二學年度降為33.58％，九十一、九十三及九十四學年度都在36％至37％，九十五學年度一躍成為40.43％，該學年度全國國小學生視力不良率平均值為43.05％，所以，國小學生視力不良率比全國平均值略低。
國中生不良率 高於平均值
國中生的視力不良率在九十一至九十四學年度都維持在65％至66％，九十五學年度提高為68.42％，全國平均值則為68.18％，也就是說，縣內國中生裸視視力不良率已高於全國平均值。
北市國中小學生 均排名第1
主計室同時公布九十五學年度各縣市國中、國小學生視力不良率排名，台北市以國中生視力不良率76.53％、國小學生視力不良率50.8 1％，雙雙排名全國第1，台南縣國中生視力不良率排名全國第8名、國小則排名全國第11名。

台灣校園已成近視王國

比較表	小一學童	小六學生	國三學生	高中學生
20年前	3%	28%
現在	21%	62%	77%	85%

衛生署國民健康局委託台大醫院眼科教授林隆光所執行的95年度「台灣地區6-18歲學童屈光狀況之流行病學」調查，今天正式公布研究結果，台灣校園生已經成為近視王國。

調查發現，台灣地區
小學一年級學生已有兩成罹患近視，其中絕大部分原因都是後天環境造成，包括長時間上網、打電玩、看電視等不當的用眼習慣有關。
到了小六，眼力視力越來越惡化，20年前小六學生近視比率為兩成八，到了去年就增加至六成二
到了國中三年級，近視比率變成了七成七
進入高中更為嚴重，八成五的高三學生都成了近視族

值得一提的是，罹患近視之後，平均每一年會增度一百度，換句話說，如果小學就近視，到了成年之後，幾乎都會變成高度近視，度數都會超過600度。

對此，高雄長庚醫院眼科主治醫師吳佩昌就建議，如果一定要近視，最好可以撐到高中以後再近視，因為到了高中時期，近視度數就不容易超過600度。

吳佩昌強調，許多民眾都以為鄉下孩子比較不會近視，但隨著電腦普及化，不少鄉下學童也成了近視族，一名家住潮州的小一學童在學了一年的電腦之後，也成了近視，必須配戴眼鏡。

吳佩昌提醒家長，小朋友讀書時，光線一定要充足，看電視距離需超過 三公尺 以上，每天看電視不超過一小時，看書寫字得保持35公分 以上的閱讀距離，每閱讀半小時，就休息10 分鐘。

	94/06/06 自由時報   一成學童配鏡矯正失敗
	94//03/08聯合晚報   亂用類固醇眼藥水 差點瞎了
	95/12/02中華醫報    散瞳濟救視力  成效有限
	94/07/14時報周刊    OK鏡片不OK  角膜塑形鏡片無法減低近視度數
	94/10/04聯合報      小孩點散瞳濟   當心青光眼
	94/03/28聯合晚報    看灯管有彩虹暈  你可能眼壓過高
	95/08/11自由時報    乾眼症年齡下降  打電腦別忘多休息
	96/01/10自由時報    雷射手術近視  醫師矯枉過正  判賠
	94/11/10自由時報    雷射手術近視  醫師失手眼角膜掉地上
	95/04/20自由時報    雷射手術後輕忽青光眼  26歲女視神經萎縮
	87/02/16中國時報    高度近視青少年失明原因之首
	95/09/02中國時報    缺氧  感染  角膜塑形片風險不小
	95/09/17自由時報    配戴角膜塑形片  當心視茫茫
	96/01/10自由時報    雷射治近視  風險別忽視
	96/01/27自由時報    小孩畏光  愛躲暗處  快找眼科醫師檢查
	96/01/30自由時報    天一冷  眼睛乾又澀  可能與慢性眼瞼炎有關
	96/01/31自由時報    視網膜剝離可能失明  高危險群勿輕忽
	96/02/07自由時報    提防視網膜疾病  記得定期檢查眼睛
	96/02/08自由時報    年假長  護眼功夫不能少  備妥藥物  用眼別過度
	96/03/07自由時報    滿三歲就可做視力篩選  早發現弱視  早做治療
	96103/14自由時報    皮膚有疤只是不好看  角膜有疤可能看無
	96/03/28自由時報    菸害傷身傷眼
	96/03/29自由時報    假性近視及早治療  可避免弄假成真
	96/03/30時報周刊    每年高達3萬多人因隱形眼鏡清洗不當併發角膜潰瘍
	96/03/30康健雜誌    防近視跟防癌一樣重要
	96/03/30時報周刊    隱形眼鏡不清洗恐失明
	96/04/07自由時報    隱形眼鏡戴太久  乾瞪眼  淚汪汪  別硬撐
	96/04/14聯合報      小學生戴眼鏡   1/3 假近視變真
	96/04/13自由時報    學琴的小孩-----近視高危險群
	96/04/17自由時報    乾眼症易被疏忽  未治療波及角膜損視力
	96/04/18自由時報    術中虹膜邋遢症候群  白內障手術大敵
	96/05/05自由時報    眼睛左右轉動  提升記憶力
	96/05/30自由時報    紅眼睛亂點眼藥   可能造成視力受損

更新日期:2008/07/17 12:06

台糖公司（Taisugar Corporation）16日舉辦「台糖學生蜆精上市發表」，針對學生族群健康保健，提出全新明亮、專注、好體力3 in 1的營養補充方案，並特別邀請超馬悍將林義傑擔任台糖蜆精年度代言人，倡導保健、護眼的重要性。同時，宣示獻身公益，贊助台灣奧比斯基金會（ORBIS Taiwan）眼睛保健宣導，為學生的健康保健嚴格把關！

甫完成磁北極挑戰的超馬悍將林義傑，即投入校園巡迴演講，並擔任台糖蜆精的代言工作！向來注重體適能保養的林義傑，有鑑於日前和平高中畢業生於大學指考前一個月罹患猛爆性肝炎、藝人孫協志等各個聞肝色變等，特別接受台糖公司邀約擔任台糖蜆精代言人，希望將個人飲用台糖蜆精保健的經驗，喚起國人重視日常的健康保健。

台糖公司7年前即針對國人保健需求推出台糖蜆精，多年來一直是市場領導品牌，也是消費者心目中最理想品牌。台糖公司魏高級顧問巍表示，隨著國人保健意識抬頭，大家更注重健康的維持與保健，國內蜆精市場規模亦由6億擴展至8億元，顯示國人對蜆精的保健訴求越來越能接受。此次推出的台糖學生蜆精是台糖公司因應國內疾病年輕化的趨勢，在蜆精系列產品針對學生研發的保健食品。

有鑑於保健身體、看得更清楚、提升專注力與紓壓儼然成為學生族、電腦族的重要課題，台糖特別針對學生族、電腦族全方位需求，研發「台糖學生蜆精」，明亮、專注、好體力3in1，幫助熬夜苦讀的學生族輕鬆做好保養，並且把健康準備好，面對各式各樣的挑戰！魏巍指出，「台糖學生蜆精」以台糖蜆精為基礎，加入多種有益天然成分，包括枸杞、玉米黃質素、綠燕麥與酸棗仁等，具有補充眼睛營養素、消除疲勞及提高專注力的功能。對於學生族、考試族及電腦族等，具有良好之保健功效，飲用後可以「看得更清楚、想得更明白」。

此外，台糖蜆精為0膽固醇、低普林飲品，純度高、效果好，國家級品質保証，身體保健輕鬆做到！此次，台糖亦於台糖學生蜆精上市之際，投入眼睛保健宣導的公益活動，將捐贈台糖學生蜆精響應一直貢獻於眼睛保健宣導的奧比斯基金會，希望藉此贊助拋磚引玉，一起為台灣學生的健康保健嚴格把關！
台糖蜆精把極地挑戰準備好！

擔任台糖蜆精代言人的超馬冠軍選手林義傑，今年剛完成磁北極挑戰，特地談到在挑戰磁北極過程中，由於溫度只有零下30度左右，環境極度艱鉅，在生理或是心理上都要保持相當良好的狀態，才能順利挑戰所有突如其來的狀況。

在暴風雪中前進，清楚的視力，顯得格外重要，才能隨時留意周遭的狀況。在挑戰的過程中，不管是極地生存，或是划冰前進，都充滿不可預知的變數，除了健康的身體，更要有清晰的頭腦與專注力，才能在狀況出現的時候，做出正確的判斷。挑戰極地夢想隊三個人必須背負70公斤的裝備，需要充沛的體力，事先補充營養，才有可能成功完成挑戰。林義傑表示，這次挑戰極地任務，事前訓練就是靠台糖蜆精，補充體力，才能完成如此艱鉅的任務。台糖蜆精為他把未來極地挑戰的健康準備好，台糖學生蜆精，將是他保持全程視力清楚、頭腦清晰、體力充沛的新法寶，未來再艱辛的不可能任務，也難不倒有台糖蜆精陪伴的台灣之光－超馬巨人林義傑。

林義傑呼籲：護眼醒腦5步驟 預防近視和紓壓

本次擔任台糖蜆精的代言人，林義傑發現國人近視問題十分嚴重，特別呼籲學生及上班族群，每使用眼睛一個小時，應該休息10分鐘，並提醒護眼五步驟，把眼睛眨一眨、轉一轉、壓一壓、敷一敷、望一望，可減輕眼睛疲勞，站起來脖子扭一扭、聳聳肩縮縮頭、全身動一動，也有提神的效果，當然飲用台糖學生蜆精，對護眼醒腦更有加乘的效果。

台糖獻身公益　贊助台灣奧比斯眼睛保健宣導

台糖藉由台糖學生蜆精上市之際，投入眼睛保健宣導的公益活動。台糖商品行銷事業部執行長蕭基淵指出，台糖將捐贈台糖學生蜆精，響應一直貢獻於眼睛保健宣導的奧比斯基金會，期望透過奧比斯年度公義健走活動，成功的達成眼睛保健宣導教育。蕭基淵進一步表示，身為社會公民，台糖希望藉由此次的贊助合作，拋磚引玉，希望更多的國人與企業能夠投入眼睛保健的宣導工作，一起為台灣的下一代健康保健嚴格把關，從小就把健康準備好！

這幾年流行戴起「角膜變色隱形眼鏡」，讓眼睛看起來更大更美，但這種「角膜變色隱形眼鏡」在日本已經戴出了問題，許多人因此罹患角膜潰瘍的重症，恐會導致失明，也請台灣的民眾要注意了。


在日本非常有人氣的角膜變色隱形眼鏡，是年輕女性穿衣搭配的最愛，讓女性走在流行最前線，卻因此讓許多女性後悔莫急。兩年半以來，眼睛因配戴角膜變色片而出問題的就有167件案例，輕者視力衰退，嚴重者角膜潰爛甚至可能導致失明。


日本的眼科醫生說明，出問題的角膜變色片因為有色素，導致角膜透氧量不足。有顏色的隱形眼鏡，有很多品質粗劣的產品，確實很危險。沒有度數的角膜變色片，在日本被視作雜貨品在販售，因此配戴者不需經醫師診斷，更缺乏正確使用常識才會讓問題不斷擴大，台灣愛美的女性配戴角膜變色隱形眼鏡，也務必多加注意以免得不償失。

學生放暑假徹夜瘋電玩，上線玩遊戲">網路遊戲者爆增，有些青少年玩得太過火，併發乾眼症求醫，港都醫療院所最近發現這群「螢幕黏著族」求診人數明顯增加，醫師表示，六月以來，乾眼症困擾求診比例暴增4成。


　夏日高溫讓人更懶得出門，寧願待在家裡吹冷氣上網享受清涼，成了「螢幕黏著族」。


　高市廖姓學生天天窩在冷氣房拚線上遊戲，眼睛乾澀疲勞不自覺，直至眼皮沉重緊繃、怕風、畏光，甚至紅腫睜不開，感覺事態嚴重，才前往院所求診，醫師診療後發現原是乾眼症作祟。


　家住鹽埕區廖同學說，暑假他即陷入網路世界無法自拔，玩累就轉看電視，每天至少15個小時都在螢幕前度過，有時太疲勞未卸下隱形眼鏡倒頭就睡。


　廖同學初期眼睛乾澀，還不以為意，直到感覺眼睛灼熱、常流眼淚且視力模糊，才要求家人陪同求醫。


　高市信合美眼科診所院長楊志盛表示，六月以來，乾眼困擾求診比例暴增4成，患者大部分為學生族群，因長時間注視螢幕導致眼睛疲勞、近視加重外，更可能引發乾眼症、慢性結膜炎等併發症。


　患者大部分為學生族群


　這類患者長期容易傷害角結膜造成病變，影響視力加速眼睛老化，他認為，家長應多加關心學子使用網路習慣，避免乾眼上身。


　楊志盛指出，冷氣房內又配戴隱形眼鏡的網友，千萬不要忽略眼球保濕滋潤，否則容易造成乾眼病症發生。


　他說，乾眼症治療方式，可用人工淚液增加眼球潤滑、或用淚點栓塞，也可考慮採用手術維持眼球上的淚液膜。平日保健，應注意眼瞼緣清潔、避免配戴隱形眼鏡、空調仍須注意保濕，禁止抽菸與使用眼部化妝品。


　如何遠離「乾眼症」侵害？楊志盛建議，養成規律作息、避免熬夜，攝取足量均衡營養。看書或操作電腦時，每50分鐘休息10分鐘，讓眼球放鬆，增加潤澤保護角膜，如發現眼部異狀，立即尋求專科醫師協助。

大考甫過，許多學生在烈日下Ｋ書的畫面令人印象深刻，醫師憂心學子們奮發苦讀的同時，眼睛可能已經受到傷害卻不自知。因為不良的閱讀習慣、紙張與光線角度，都可能影響視力，除容易眼睛疲勞、加深近視外，若是在強烈光源（如豔陽）下閱讀，更有可能造成視網膜、水晶體病變。


　眼科醫師邱立祥表示，比較國內外書籍刊物，國外書籍有些會採用不反光紙張，以顧及讀者的眼睛健康，而國內則多以賣相為主，有些書刊雜誌或學生讀物採用大量白色反光紙張（如：銅版紙、部分卡紙類），長久累積下來，也成為閱讀者的眼睛光害。


　對讀者來說，不但吃力、加速眼睛疲勞，紙張也對眼睛造成隱形傷害。提醒民眾選購書籍時，顧及視力保護，選擇較不反光的紙類（如：再生紙、新聞紙等），才能減少眼睛不適。


　民眾若在強光或烈日底下閱讀，要特別注意紫外線與藍光。雖然透過紙張反射後，紫外線含量與強度已經減弱，但輕則可能產生眼睛疲勞、近視；重則可能會加速視網膜退化，造成黃斑部病變，並可能提前水晶體老化時期，造成白內障、老花眼，也有導致急性角結膜炎的可能。


　邱立祥提醒，無論是大人還是小孩，每天閱讀約1-2小時，閱讀20-30分鐘就要讓眼睛休息約10分鐘，好讓睫狀肌獲得適當休息，上網亦然，特別在暑假期間家長應多留意。閱讀時，應距離書籍大於30公分，而看電視則要距離電視螢幕對角線的7-9倍，否則光線的變化容易造成眼睛疲勞。此外，若要在烈陽底下活動，建議要配戴太陽眼鏡或是調光變色片，以保護眼睛與視力。

炎炎夏日，當大家迎接太陽時，都已清楚如何保護皮膚，但你是否了解紫外線對眼睛的危害呢？紫外線的波長範圍在100至400nm，依波長不同可分：長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）及短波紫外線（UVC）。


紫外線常常在不知不覺中，被皮膚及眼睛等器官所吸收，導致皮膚曬黑或曬傷，及眼睛各部位的傷害，所以說，紫外線是眼睛的無形殺手！


◎過量紫外線可能對眼睛造成的傷害如下：


●結膜翳狀贅片：俗稱眼翳。一般認為，其發生與長期紫外線輻射UVA及UVB有密切的關聯。症狀為眼睛容易充血、發紅，嚴重者甚至會影響視力。


●角膜炎：急性角膜表皮的點狀性角膜病變，眼睛會有疼痛、流淚、畏光、紅腫及視力模糊等症狀。


●白內障：世界衛生組織曾調查因白內障而導致失明的人口中，有20％可能和紫外線曝曬有關。長時間接觸紫外線，使水晶體中不溶性的蛋白質含量逐漸增加，形成白內障。


●黃斑部病變：黃斑部是眼球後部視網膜最中央的一塊小區域，是主宰中心視力最重要的部位，而過量紫外線會對黃斑部造成傷害。


●眼瞼皮膚癌：眼部周圍皮膚是防曬時，容易忽略的地方，膚色較淡者危險性較高，長時間過度曝曬可能會導致眼部周圍的眼瞼皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。


受到環境污染的影響，大氣中的臭氧層逐漸變薄，因此我們更應該重視靈魂之窗對紫外線的防護。除了避免在紫外線強度最強的時間（約為早上10時至下午2時）外出，更積極的方法莫過於使用紫外線防護鏡片，也就是一般俗稱的太陽眼鏡。


其種類有鍍膜彩色鏡片、偏光鏡片及調光變色鏡片。太陽眼鏡的顏色選擇以灰色和褐色為宜，若配戴不當的太陽眼鏡（如一般彩色鏡片），使得進光量減少、瞳孔放大，讓更多的紫外線進入眼睛，反而會造成更大的傷害。


紫外線對眼睛的傷害具有累積性，暴露時間越久，傷害也就越大。保護眼睛免於紫外線的傷害應及早開始，以免紫外線的傷害逐漸累積而加劇，因此眼睛也要防曬！此外，平日還可以多補充含有葉黃素，像是高麗菜，菠菜等綠色蔬果，就能幫助靈魂之窗對抗光害。



（作者為台北醫學大學附設醫院眼科部主治醫師）

宣稱「不用開刀，只要作眼球運動就能治好近視」，帶來這套療法的李歐老師，是位丹麥人，他說是靠著自學創出這套方法，在17年前治好自己550度近視，會來台灣，是因為小朋友的近視比例很高，不過對於這樣的方式，醫界抱持保留態度，認為從過去以來，坊間有很多種療法就像是種流行。


來來來，上課了，教你怎麼甩開近視，他是來自丹麥的李歐老師，在德國定居，專長神經語言，這套貝茲法，標榜不須動刀，就像西方眼科的自然療法。李歐：「近點在12公分以內，我近視550度，那時候只能看到這麼短，花了3個月時間讓度數降低，17年前。」靠著自學創出這套方法，要把現身經歷分享給小朋友。李歐：「小朋友，這邊非常清楚嗎，好，在這邊作個記號，兩個眼睛幾乎都一樣嗎，非常好。」短短幾分鐘，就有成效，李歐老師帶著療法走天下，從歐美巡迴到亞洲，怎麼會挑上台灣？李歐：「台灣超過87%的小朋友有近視，近視比例是全球第一。」儘管現場反應熱烈，但看在專業眼科醫師眼裡卻高度質疑。眼科醫師施永豐：「科學就是科學，沒有一個可靠的東西，那些都是短時間人家流行，近視一定要接受散瞳劑檢查。」科學、自然療法兩相對立，什麼樣的方式對靈魂之窗最有效，只能說信者恆信。

中國大學生8成近視　政府倡眼球運動　保護視力

　　中國教育部今天呼籲學生應該每天兩次活動眼球，以防止近視。中國學生由於長時間看書，近視人數比例已經接近流行病的規模。
　　這項最新的統計數字顯示，中國學生身處於競爭超激烈的教育體系下，長時間在燈光昏暗的圖書館瞇著眼睛看書，視力普便顯著退化。
　　官方的新華社報導，中國小學生近視比例只有31.7%，但是大學生比例卻惡化到82.7%。報導引述專家說法，近視原因有45%是因為用眼過度，而非遺傳的基因問題。
　　中國教育部副部長陳小婭昨天表示，學校領導人必須減輕學生的課業負擔，改善教學設施，以免犧牲了學生的健康。教育部也建議學生規劃每天早上、下午給學生上眼睛健康操。

戴角膜塑形片　女童眼內碎裂險瞎
更新日期:2008/04/15 12:24 范文欽
很多國中小學的學生因為罹患了近視，有的醫師就會推薦家長自費購買「角膜塑形鏡片」，據說只要睡覺時戴著，起床後拿掉，近視度數就不會再加深，但令人擔心的是，一名10歲的國小女童使用之後，這鏡片卻在她的眼睛裡頭碎裂成3片，所幸隔壁鄰居正好是眼科醫師，緊急取出碎片，視力才沒受到影響。


女童家屬石守潔：「這就是碎裂的。」打開鏡片保養盒，原本要用來預防近視的角膜塑型片已經裂成3塊，回想事發當晚，女兒的左眼視力差點不保，石小姐餘悸猶存。女童家屬石守潔：「另一眼我還來不及，把它打開放進去的時候，她左眼就開始呈現一個腫起來，紅紅的一個狀況，然後一吸出來，就是一個半片的，有鋸齒狀的半片，然後裡面可能就是3、4小片。」

去年底，石小姐戴著就讀小學的女兒到眼科求診，自費35000，購買了這種角膜塑形片，醫師說，只要睡前戴上起床後再拔掉，就能透過壓力改變角膜弧度，避免近視惡化，沒想到才戴幾個月，鏡片就在眼睛裡碎掉，廠商登門了解卻和家屬不歡而散。女童家屬石守潔：「廠商那天見個面，連一張名片都沒過來給我，於是我現在不知道說，我現在是不是買到一個9折的LV，然後是個A貨，我很擔心是這個樣子。」家屬說，碎掉的鏡片是哪家廠商出品，自己也不清楚，只知道必須在美國量身訂做；根據了解，這種角膜塑形片在台灣行之有年，到底有沒有效，醫界看法不一，但衛生署上個月才核准第一家業者上市，換句話說，當時眼科診所賣給石小姐的，根本就是違法產品，還好小朋友視力沒受影響，算是不幸中的大幸。

參考連結:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080415/8/xbg2.html

更新日期:2007/04/17 04:55 uho編輯部 整理報導
近年來由於資訊事業蓬勃發展，國人使用電腦的機會日趨頻繁，也因此造成專心注視電腦螢幕的時間增加，眨眼次數降低，眼球表面發速率增快，使乾眼症病患者病情加劇。近年來由於大家經常處於有空調系統的低濕度密閉空間，亦容易使乾眼症患者病情變壞。

基本上乾眼症的治療是以人工淚液來替代分泌不足的淚水，人工淚液有很多廠牌，不需醫師的處方也買得到，因此廣受大家喜愛。但是人工淚液點太多有害嗎？是一般人所關心的話題。

理想的人工淚液首先要具有微鹼性的酸鹼值，才不會對眼睛造成刺激，其次，濃稠度要與健康的淚液相當，最好是比淚水的張力略低，再者，要含有特殊高分子聚合物，方可維持淚膜一定厚度，潤滑眼球，使水份均勻分佈於眼睛表面，最後，必須為無菌且不含防腐劑或是刺激性較小的防腐劑。

人工淚液的內容物除了水份之外，最主要的兩種成份為多分子聚合物及防腐劑，前者其作用於保濕、潤滑、滋養角膜，後者在少數使用者會引起異物感或過敏，所以現有不含防腐劑的人工淚液。

人工淚液一般來說並無害，但若有以下三種情形則必須注意：

第一是隱形眼鏡戴用者，因為防腐劑會被隱形眼鏡吸收，累積濃度後會造成毒性，傷害眼睛，故戴隱形眼睛時，不要點藥水，不然就用不含防腐劑的人工淚液。

第二種是乾眼症合併有脂質及黏液缺乏時，需一併治療，否則只會愈點愈乾。

第三種情形是第一次使用人工淚液時產生異物感，可能是角膜乾涸，表面有傷口的緣故，若連續使用一週後仍有異物感，則應考慮換另一種廠牌來解決問題。

平時就要注重眼睛的保健，多喝水、多眨眼、均衡飲食、充足的睡眠、定時讓眼睛休息、在室內低濕度之處放一盆水等。總之，善待我們的眼睛才是健康之道。

資料來源：諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師