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【元氣周報/文/台北林文】

 

我的護眼二法,主要是讓眼睛呼吸:其一是在郊外或公園綠地,對著林木或綠色植物,用眼睛作深呼吸,睜大眼睛,心隨意轉,意到氣到。覺得清涼的空氣,徐徐由眼睛透過視網膜進入,隨時隨地可做。道理據說是吸收綠色的能量,洗滌水晶體。其二是每天泡熱茶,早晚兩次熏眼睛,讓熱茶的蒸氣進入眼睛,覺得清明。

我也吃枸杞、做眼睛按摩……二十年前有飛蚊症,已十多年不曾出現。十年前有白內障,迄今沒有惡化,當然,眼睛如果有毛病,還是及時看醫生,以上只是個人保養之道。

【2010/05/02 元氣周報】

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