問題4:夏天到了,要怎麼保護眼睛才不會讓紫外線傷眼?

解答:
炎炎夏日又到了,地屬亞熱帶的台灣每到夏天,陽光總是亮花花地教人不開眼,而此時,愛美的女性也早已準備好陽傘、防曬用品來迎戰陽光,避免紫外線對肌膚造成傷害;事實上,除了皮膚外,人體的靈魂之窗也容易受到紫外線傷害,而衍生出黃斑部或視網膜等病變。
 
陽光中包括可見光和不可見光,紫外線屬於可見光,由於波長短,攜帶的能量高,因此容易對人體組織光害。紫外線依光波長短又可分為紫外線 A B C三種,因受到臭氣層保護,所以人體受到的紫外線的傷害主要為紫外線AB
 
紫外線A由於穿透力強,容易形成眼睛深部視網膜的光害,例如老年性黃斑部病變,或加速視網膜色素細胞炎的患者感光細胞的退化。紫外線B則會造成眼睛各種不同的傷害,尤其是在雪地、沙漠、海面等陽光折射強烈的地區,容易造成嚴重的破壞。如可能導致白內障形成;結膜結締組織增生,產生翼狀贅肉;此外,也有加速老花眼形成的可能;眼皮的皮膚也可能因而角質增生,甚至轉為皮膚癌。
 
紫外線C的能量高但穿透力低,可能造成眼角膜表皮灼傷;雖然大部分來自太空的紫外線C已為臭氧層所吸收,但部分人造光源如電焊或雷射等,還是可能產生紫外線C,所以在使用這類光源時,要特別注意眼睛的保護,避免紫外線造成光照性眼炎。
 
預防光照性眼炎或紫外線對眼睛的傷害,根源就是避免紫外線照射,夏季外出除了戴帽子、陽傘外,更應佩戴能夠隔絕紫外線的太陽眼鏡;而需接觸紫外線的工作如電焊、使用紫外線燈、紫外線消毒等,應配戴防護面罩或眼鏡;到高山、雪地、沙漠、海面旅遊,或長途開車者均應配戴防護眼鏡或偏光鏡。所以,夏季「養眼」,是寶島上人人必修的課程喔!


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