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【元氣周報/文/高雄老水手】

 

有道是「眼睛是靈魂之窗」,豈可不慎,我的護眼原則就是四不一沒有:

四不:

1.不躺臥看書:睡在床上看書,甚是傷眼。

2.不長時間看書:看三、四十分鐘,閉上眼休息片刻或走出戶外,看看花草、看看遠樹。

3.不在光線不足的地方看書:在昏暗的環境看書、非常耗費眼力。

4.不久看電視:不超過四十分鐘,電視看久了,不但傷眼、還傷腦。

一沒有:沒有醫師處方的眼藥水不用,所謂「藥就是毒」,豈能亂買成藥,拿自己的眼睛來實驗。

 

【2010/05/02 元氣周報】

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