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兒童視力保健自然療法;台南優視佳臨安店__米締教育中心

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目前分類:米締寶貝育兒經 (37)

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近視眼鏡(凹透鏡)功能與缺點

擴散光線
拉長焦距(等同:睫狀肌、水晶體伸長)因此能將原在視網膜前的焦點、拉到視網膜上、影像因此清晰
近視者能看清近物、因近物焦點能聚在視網膜上但若看近時仍戴著眼鏡、會拉長近物焦距、將原在視網膜的焦點
拉到視網膜後面

就會造成:
1.睫狀肌必須更加緊縮、以縮短焦距、拉回焦點形成睫狀肌更加無法伸展的惡性循環2.眼肌更加內聚、壓迫圓形眼球成橢圓形使眼軸增長、以因應焦點在後的情況

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為人父母需知 幼稚園教寫字 傷手傷眼

教育部強調,幼稚園並非小學先修班,應以統整能力教學為主,不應分科教授國語、數學等,小朋友太早學寫字,對視力骨骼肌肉發展都有負面影響。

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眼睛如同像機 (雙鏡頭一底片)









































眼睛 攝影機
眼瞼和結膜 遮光罩或帷幕
角膜 鏡頭
瞳孔 光圈
水晶體 伸縮鏡片
玻璃體 暗箱
視網膜 底片或感光晶片
視神經 線路
腦的視覺中樞 記憶體與微處理器

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戴眼鏡能回復視力嗎?
近視眼鏡(凹透鏡)功能:
擴散光線(等同:睫狀肌水晶體伸長)因此能將遠物焦距拉長聚焦到視網膜上影像因此清晰眼鏡已代替睫狀肌伸展 
睫狀肌 不用則退 眼鏡=輪椅
  越戴眼鏡 度數越深
原因1:不用則退化戴上眼鏡能立即看清是靠眼鏡調整焦距睫狀肌因此不需調整不用則功能日漸退化

戴眼鏡如同坐輪椅
  看近時仍戴近視眼鏡是度數加深的第二主因
1.近視眼鏡的擴散光線作用會將原本聚焦在視網膜上的近物焦點拉長焦距到視網膜後面
2.
成長期兒童眼球會因此而往後成長造成眼軸增長→是為軸性近視
3.眼科推估:眼軸每增長1mm =300度是度數不斷加深的原兇

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開學了小學生視力卻變差
開學了,小學生的視力也變差了,疑與暑期接觸電腦與電視遊樂器有關。自從開學以來,各國小均為學童進行例行性健康檢查,並將戴有健檢結果的回條交由學童帶回家,不少家長看了回條後,才赫然發覺心肝寶貝的視力又變差了。不捨之餘,他們只好陪子女到醫院接受進一步的視力檢查。
+
長達兩、三個月的暑假,功課壓力遽減,雙眼也獲得比較充裕的休息,因此以往到學期之初,國小學童的視力都有些微改善,唯獨近幾年反常現象。從這些學童普遍有眼睛紅腫、乾澀、疼痛等情形看來,應和長時間接觸電腦、電視遊樂器有關。
孩子缺少戶外活動長時間待在家中,室內待久了,這些孩子自然把精力花在電腦及電視遊樂器上,長時間盯著電腦或電視螢光幕,眨眼頻率變少,加上室內空調的除濕效應,淚液蒸發速度加快,眼睛即出現乾澀、疼痛感,久而久之視力當然受到影響。所幸,這時候的視力減弱,只是睫狀肌過度收縮所造成的麻痺現象,即俗稱的「假性近視」,眼鏡族改變用眼習慣,並讓雙眼獲得必要的休息,大都能恢復正常。如果孩子非得使用電腦不可,應調整螢光幕和室內環境的對比光度,減少眼睛刺激;平均每三十分鐘,就應休息十分鐘,而且休息時應看看遠處的景物,調節睫狀肌的功能。此外,平常應讓孩子多攝取雞蛋、牛奶、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯等富維他命A的食物。 

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這樣的視力就是一級棒

要看清楚物體必須物體能聚焦再視網膜上所以對遠近距離不同的物體都需要靠睫狀肌水晶體的伸縮調整焦距而使物體皆能聚焦在視網膜上

簡單的說看遠時睫狀肌必須伸展
拉長水晶體拉長焦距相反看近時睫狀肌必須緊縮使水晶體便短縮短焦距

所以只要睫狀肌的伸縮彈性很好
能伸得很開可看得很遠能縮得很小可看得很近視力就是一級棒的
 

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眼睛結構功能介紹()

黃斑部中心窩為投注影像焦點最敏銳最適合的地方

位於視網膜最中央處,為投注影像焦點最敏銳、最適合的地方。

斜肌控制調節的肌肉也就是近視的來源
斜肌幾乎完全繞住眼球的中間,像腰帶一樣;它們依據位置被稱作上斜肌和下斜肌。是控制調節的肌肉,也就是近視的來源。

直肌控制調節的肌肉是產生遠視散光的主因
直肌連在鞏膜,也就是是眼球的最外層,接近前面的地方。它們通過眼球上方、下方和兩側,直到眼眶的後方。在此處這四條直肌連結到一組骨頭,其形成的眼洞可讓視覺神經通過。直肌依其位置被稱為上直肌,下直肌,內直肌和外直肌。是產生遠視散光的主因。

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眼睛結構功能介紹()

前房
房角為房水排流處,青光眼有密切關係
水晶體前面介於角膜虹膜之間的空間,稱為前房,前房內充滿房水。
虹膜根部與角膜、鞏膜交界處,稱為前房角,房角為房水排流處,與青光眼有密切關係。

後房房水由睫狀體分泌出來後,由後房經瞳孔流到前房
水晶體睫狀體虹膜圍成的空間,稱為"後房"。房水由睫狀體分泌出來後,由後房經瞳孔流到前房。

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眼睛結構功能介紹()

視網膜
將光線顯現為影像的最重要部位
厚度約為0.03公分的透明膜,這是將光線顯現為影像的最重要部位,位於眼睛的最內層,根據凸透鏡原理,所顯現的影像都是上下左右巔倒著,有如照相機的底片,所以真實世界都被我們每個人「看反了」。

視神經將視網膜的影像傳送到腦部
將視網膜的影像經由視神傳送到腦部,如果喪失視神經的影像傳導功能,那真的是「有看沒有到」了。

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眼睛結構功能介紹(二)
水晶體能夠變薄變厚折射光線聚焦在視網膜上

直徑約1公分,形狀有如圍棋子,是透明的晶狀體,水晶體是凸透鏡形狀,能夠『變薄變厚折射光線,並聚焦在視網膜上』。

睫狀體其功用在調節水晶體厚薄

由睫狀體肌、血管、色素合在一起的超小肌肉,其功用在調節水晶體厚薄。水晶體變厚變薄係由『四周的睫狀體的肌肉組織與秦氏小帶相互調節』,看遠時睫狀體放鬆,使水晶體變薄變平,看近物時睫狀體肌肉收縮,使水晶體變厚變寬。

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眼睛結構功能介紹()

角膜
是平行光線折射入於眼睛的第一道關卡

為眼球前方透明的組織。正常是無色透明的,透過角膜可見虹彩的色澤。若虹彩色素淡微,則透出"藍色眼珠";若色素含量多(如東方民族)則呈現"黑眼珠"。一般人所稱的"黑眼珠"的部分即指"角膜"

虹膜
在眼睛中就是擔任調節光線進入量的工作

虹膜含有色素及肌肉。虹膜中心有一圓形開口,稱為"瞳孔"。瞳孔可變大和縮小,以便控制進入眼內的光線

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角膜  
虹膜
孔瞳
水晶體
睫狀體
視網膜
視神經
黃斑部中心窩
房水
眼肌

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視力不良的主因()

飲食習慣觀念不正確
眼睛是靈魂之窗,若未好好地保護它,易造成嚴重的眼睛病變,甚至導致失明,而均衡的飲食是維持身體健康所需,同時也是視力保健的不二法門。

飲食中酸鹼不平衡酸性食物食用過多,葉黃素胡蘿蔔素維生素ACE及維生素B攝取不足,都是引起眼睛近視、老化等視力惡化的主要因素。

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視力不良的主因()

環境污染綠色地帶少

隨著森林綠地逐年減少,水泥建築逐年增加,再加上原來寬闊的道路也被與日俱增的車輛給填塞得擁擠不堪,人們被困在自設的鐵籠內,環境品質無比惡劣,舉目四望皆是冰冷的水泥製品,目不能遠眺,再加上灰濛的塵埃充斥,造成視線矇矓,視野驟減,眼睛得不到良好的外在調和,這也是文明所帶給眼睛非常不利的影響。

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視力不良的主因()

保護眼睛的常識不夠
忙碌的社會,每個人只會針對自己工作的需要或自己的興趣知識學習,卻忽略了最基本的護眼常識。

飲食方面糖分過多會消耗維他命B1外,味精內的成分也會對眼睛視神經、中樞神經產生不良的影響,食物中的殘留農藥、添加物,吃太過辛辣的食物都是視力減退的誘因。

空氣、水中所含的極其微量化學物質,因長期無形地滲入人體,也都是視力減退的誘因。

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視力不良的主因()

工作壓力大煩惱又多
眼睛可以看到東西、就是因光經過角膜晶狀體折射而把焦點落在視網膜上、再透過視神經將視網膜的影像傳送到腦部。

平時你的工作壓力太大,煩惱又多,造成情緒上憤怒和抑鬱,或過度的悲傷、情緒陷入低潮也會影響到眼睛導致眼壓上升、眼睛乾澀疼痛等情形,當你腦神經受到刺激,眼睛就會遭受池魚之殃,此時是視力惡化最快的時刻。

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視力不良的主因()

閱報讀書的姿勢不對

很多人為求閱讀時的舒適、方便,時常不管光線和眼睛的不協調,有的躺在床上、斜趴在沙發上看書,有的下巴貼著書桌,或趴在地上看等等。

兩眼水平不能一致,不僅近視的發生率提高,兩眼的視差加大,其它更嚴重的眼疾也會接踵而至。

很多人閱讀時,脖子常會不知不覺地向前傾曲,時間一久,頸動脈大椎穴處遭受壓迫,頸部以上血液就會輸送不良,致使腦壓增加,而眼壓也隨之增高,導致眼球膨脹凸出,間接導致眼軸變長,此為軸性近視的成因。

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視力不良的主因()

永遠將眼鏡掛在臉上

很多人認為,眼鏡的發明是視力不良者的一項福音。在現代的醫學觀點來看,這種說法已經不正確了。

雖然眼鏡可使視力不良的人矯正到正常規力,但這種不求治本只求治標的方法,只會使人永遠將眼鏡掛在臉上,一輩子也不能沒有眼鏡。

這對眼睛的負荷是永遠存在的,每天都需依靠眼鏡才能視物,年復一年,眼鏡度數越換越高,度數過高的人(六百度以上)甚至會造成視網膜剝離,這是多麼令人焦慮不安的問題。

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視力不良的主因()

光線強弱造成的傷害

大多數人總以為亮一點比暗一點好,其實這種想法有待修正。

需長時間辦公或讀書的人,宜使用放射光譜光線較接近自然的原色燈泡,而日光燈的平行光譜,光線每秒內閃動多次,容易引起眼睛疲勞。

眼睛經常暴露強烈日光下,光覺細胞極易受傷而自行死亡的特殊狀況,這在年輕時或許沒什麼感覺,但等到年老後,所積壓的症狀便會一一表現出來。

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視力不良的主因()

長時間看近眼睛疲勞


眼球本身具有
自動調整遠、近的功能。

當眼睛看遠時,睫狀肌處於輕鬆的狀態,水晶體不受壓迫,形成扁薄的狀態;但隨著視野越短、距離越近,睫狀肌便會開始緊繃,並加壓於水晶體,以調節物體的清晰度,如此,水晶自體然變厚,長期下來,睫狀肌逐漸僵化,因而失去調整的彈性。

過度使用眼睛,長久下來,眼壓上升,眼球痛澀且乾熱,這便是視力退化的肇始。

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